Статья описывает наиболее часто встречающиеся энергетические дыры и способы их прикрытия. Рассматриваются причины нехватки энергии, такие как преодоление инерции, долг и другие факторы. Для каждой проблемы предлагаются рекомендации по ее решению.

Рецепт здорового диетического завтрака на основе клетчатки конопли, банана, яблока, изюма, молока, меда, корицы и соли. Каша богата белком, ненасыщенными жирными кислотами, витаминами и минералами, а также помогает решить проблемы с пищеварением и сбросить лишние килограммы.

Веганский бездрожжевой хлеб из кукурузной муки вкусен, полезен и не содержит глютена. Рецепт хлеба содержит муку пшеничную, муку амарантовую, соевое молоко, горчичное масло, соль морская, соду, лимонный сок, мед и зелень. Хлеб можно брать с собой в дорогу, так как он сохраняет свежесть несколько дней. Рецепт подходит для веганов, а также для тех, кто не употребляет глютен.

Этот веганский хлеб без муки, глютена, дрожжей и соды очень плотный и может храниться пару недель. В него входят семена льна, подсолнечника, овсяные хлопья, ореховая мука и отруби, а также масло горчичное или кокосовое, мед, вода и соль. Приготовление занимает около 50 минут. Приятного аппетита!